CONMIGO MISMO MANEJO DE EMOCIONES
La historia de Mildred
A Mildred le gusta escribir lo que piensa y siente en un cuaderno secreto que siempre carga en su mochila. Un día, Mildred entra a su salón de clases y ve que sus amigos tomaron su cuaderno sin permiso y lo están leyendo en voz alta, al mismo tiempo se ríen de lo que ella ha escrito. A Mildred le da mucha rabia. Sus manos y piernas comienzan a temblar y su cara se empieza a poner roja y caliente. Mildred, iracunda, se acerca y les dice: “¿Por qué hicieron eso? ¡Es mi cuaderno! No han debido quitármelo. ¡Estoy de muy mal genio con ustedes! ¡Devuélvanmelo ahora mismo!”
Para controlarse en esta situación Mildred podría poner en práctica HaReDIm.
ACTIVIDAD 1
Escribir y responder en el cuaderno cada uno de los items según lo que ha vivido.
Realizar un dibujo de cada uno de los pasos de HaReDIm





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